Sólo era para comentarte, tanto a ti como a los demás, que será útil que os leáis la Guía para dejar de fumar.
Esta mañana, os hemos enviado una hoja para que vayáis registrando el consumo de tabaco. Yo lo dejé hace 19 meses y utilicé esas hojitas. Las cortáis por la línea de puntos y las lleváis encima (yo las doblaba y las metía en el paquete de tabaco)Cuando fumas un cigarrillo, anotas la puntuación que le das, la hora y lo que estás haciendo mientras te lo fumas. Ese es el primer pasito de los que hay que dar.

¿Hay alguien más conectado? ¿Habéis mirado algo de la documentación? ¿Tenéis algún comentario que hacer?

Hola a todos los que estáis conectados, parece que los exámenes os tienen muy ocupados porque no habláis nada.

Os lanzo una pregunta ¿Cuántos cigarrillos habéis disminuido esta semana?

No me funciona a mi esto, o aqui no escribe nadie? me tengo que desconectar que tengo que seguir estudiando.
Un saludo

Ahora parece que si os leo.
Respecto a tu pregunta Francisco. Esta semana no he disminuido nada. Lo se por lo que me dura un paquete.
Lo que si ha cambiado es mi forma de fumar.
Al estar concentrado preparando los examenes, en algunos momento de nervios fumo mas de lo normal. En otros momentos en los que estoy concentrado y me siento muy agusto estudiando paso mas tiempo sin fumar.
En casa me tengo autoprohibido fumar. Solo lo hago en el balcon.
Cuando estoy bien estudiando me da mucha pereza salir a fumar.
Esto me esta ayundando a ver que no pasa nada por pasar mas tiempo sin fumar y me anima para el momento de dejarlo